想问问这种情况该如何改善？
作者:综合 来源:知识 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-08-26 23:16:29 评论数:
健康咨询描述： 最好是想问食补，如果感觉严重也可以吃药，问种需要运动如何该配合，情况本人体重135斤，该何改善身高158高！想问 投诉 
高磊赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、情况支气管炎、该何改善哮喘、想问糖尿病，问种甲亢等疾病的情况诊 帮助网友：10461 
微信扫一扫，随时问医生 2024-10-30 02:46:46
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微信扫一扫，随时问医生 2024-10-30 02:46:46 保持一日三餐有规律，该何改善食物多样化，想问饮食平衡。问种适量增加含优质蛋白质丰富的情况鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆类制品等食物。具体来说：每天保证自己手掌大小瘦肉；一个鸡蛋或者一周4-5个鸡蛋；一杯牛奶，20克左右大豆类制品。